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吉林医生建议减肥一个月别超过这个数

发表时间:2024.11.23  点击:40次 分享到:
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吉林医生建议减肥一个月别超过这个数

储存脂肪是人类的进化优势,那减肥就是进化优势做“斗争”,艰难程度可想而知,减肥失败也在情理之中。

肥胖居然是一种病?吉林康达减肥专家强调:肥胖作为慢性病,需要规范化管理!

对体重超标的人来说,成功减肥的标准则为:减掉体重的5%或更多,并保持一年以上。吉林康达减肥医生表示,减重速度并非越快越好,世界卫生组织建议,平均每周减重不超过0.5~1千克,一个月减1~3公斤,“匀速”减肥对身体损伤小且不易反弹。

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