照镜子、正念有利于恢复健康体重。比如，有研究显示，经常照镜子可以改变认知，影响人的膳食行为；
正念可以让人们对进食的过程有更好的觉察，有助于改善饮食行为的失调，强化自我激励和自我控制。这就是心理学方法用于减肥。
Copyright (C)2013-2016 All Rights Reserved.长春康达医院 版权所有 吉ICP备11002345号-1
地址：长春市西五马路668号 电话：0431-88763055 88763066
Q Q ：1971387141 微信：kdjianfei kangdajianfei
郑重声明：未经本站授权，禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。