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小伙在长春康达减掉160斤 愈当一名健身教练

发表时间:2023.07.20  点击:328次 分享到:
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若不是看到了此前胖时的照片,谁也想不到,眼前这个精神小伙曾经胖到了310斤。来自辽宁铁岭的张暘哲今年20岁,他从14岁开始胖起来,肥胖改变了他的生活,体质变差、不能正常上学,隔三差五就会生病。直到他来到长春康达医院减肥,一切的生活轨迹改变了……

20岁小伙在长春康达减掉160斤 当一名健身教练3

身高1.82米的张暘哲可以说是一个帅小伙,他说,此前也备受肥胖的困扰,从14岁开始就长胖,那时候食量也非常大,每次吃煮方便面要吃上5包才有饱腹感,吃饺子别人都论个吃,他都是论锅吃,吃不饱就觉得内心空落落的,通过食物将自己的胃填满了,他才有一种满足感,正是这种满足感,让他的身材日渐壮硕,一度胖到了310斤。

从胖起来,起初张暘哲由于年龄小还没有察觉到异常,可是有一次学校进行3000米的测试,他跑的是最慢的,一直都是走走停停,等他都跑完了,发现计时的老师都回教室等他了,他这才意识到,自己应该减肥了。可想减肥,应该怎么办,张暘哲不知道。于是,他通过网上查询,也找到了一些减肥的方法,他每餐只喝酸奶,结果喝了几天,自己就体质虚弱晕倒了,胃也总疼。一看这个方法不行,张暘哲就用了很多减肥偏方,可这些不仅没瘦下来,还把身体搞垮了,甚至还生病住院治疗。张暘哲说,那时候太小了,只想着快速瘦下来,没考虑到身体,长大一些了,才意识到这些都不是科学的。当来到长春康达医院接触到了专业的减肥,才知道原来此前的很多做法都是错误的。以前节食减肥确实瘦了一些,但是很快就反弹,而且胖得比此前还厉害,现在掌握了科学的减肥方法,不仅瘦的自然,而且还更健康了。

20岁小伙在长春康达减掉160斤 当一名健身教练2

因为喜欢健身,张暘哲的减肥也是搭配运动进行,未来,他最理想的体重是降到161斤,到达了目标体重,他打算以后从事健身教练这个职业,因为他在大学里也学的是这门课程,让他觉得,自己曾经肥胖的过程很辛苦,他不希望也和他一样肥胖的人同样走弯路,所以他想着通过自己的努力,可以传授给更多的胖友一些减肥的技巧,让大家认识到减肥是可以健康和科学的。

对于张暘哲的减肥成功,长春康达医院减肥科主任于树忠表示,从第一次入院治疗到现在,他很关注张暘哲的减肥过程,现在他的心态很好,整个人也非常乐观,每天都有一股热情,对待减肥也很认真,在医院减肥期间,不会特殊控制大家的饮食,让大家按照营养搭配的方式正常吃,大家都可以接受这种方式,减肥的过程也是心情愉悦的。另外也提醒正在减肥的朋友,一定不要盲目节食,更不要不吃主食,人的身体也要汲取正常的碳水化合物,任何营养物质摄入单一了,都会对身体造成一定的损伤,所以还是建议大家不要盲目跟风,更要科学减肥。

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