于是越来越多的人加入减肥大军，有人通过节食、运动等方式，希望达到理想体重，可往往不能持久还会造成体重的反弹，不科学的减肥方法甚至会影响到健康。那么如何科学减肥，减肥期间应该注意些什么？在吉林长春减肥十个月共减下367斤的他们有经验想分享给大家。
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