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康达减肥医生:身体偏胖的人秋天应这样吃

发表时间:2023.08.10  点击:494次 分享到:
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秋天到了,一早一晚变得有些凉爽了,也到了贴秋膘的时候。可是你知道吗?身体偏胖和脾胃虚弱的人不适合秋天进补。长春康达减肥医生表示,他们在这个季节可以适当吃一些茄子和山药。茄子性凉可以活血化瘀。吃茄子要连皮和茄子蒂一起吃,这样做还可以补充维生素P

康达减肥医生:身体偏胖的人秋天应这样吃.jpg

长春康达减肥医生不建议生吃茄子,因为它里面含有茄碱,生吃容易中毒。而山药是一种药食同源的食物,它含有钾、黏蛋白和膳食纤维,既能健脾益肾又能润燥,但是用它来降三高肯定是不行的。

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