体重秤上的数字是一个不太准确的指标，康达减肥医生解释，因为它可能包含了身体内的水分、肌肉、脂肪等多种成分，很难真实地反映身体的状态。相比较而言，体脂率和腰围更能反映身体脂肪的减少程度，能有效指导我们的减肥过程。
康达减肥医生提醒，减肥期间要综合考虑身体各项指标，不要过度关注体重秤上的数字，要实时监测自己的体脂率和腰围，不断进行调整和优化，达到更好的减肥效果。
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