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康达减肥专家:睡眠不足真的会发胖

发表时间:2022.11.15  点击:101次 分享到:
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长春康达减肥专家介绍,睡眠不足和体重明显相关,当睡眠不足时,体重增加,腹内脂肪聚积,引起中心性肥胖。
康达减肥专家:睡眠不足真的会发胖

研究表明,每天小于5小时是睡眠不足,也被称作睡眠限制。目前大概1/3的人群是睡眠不足的,长春康达减肥专家建议成人每天睡够7小时。

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