长期熬夜的人为什么都比较胖？康达减肥于树忠主任解释，这是因为熬夜后大部分人会选择进食一些食物补充能量，而且熬夜后身体提升对高能量食物的欲望，在进食时会不自觉的吃些高脂肪、高碳水的食物。
同时，夜间21点到凌晨1点是生长激素分泌最旺盛的时期，生长激素可以促进蛋白质合成和脂肪分解。而熬夜会降低生长激素分泌，从而导致身体倾向于合成脂肪，分解肌肉。
康达减肥于树忠主任表示，睡眠时间也是肌肉生长的时间。人体分泌的大量合成性荷尔蒙，比如对增肌有重要作用的睾丸素和胰岛素成长因子。骨骼肌流失严重。也就意味着熬夜越久，越容易肥胖！
康达减肥于树忠主任提醒，那些经常熬夜的人，脂肪更容易在体内堆积，相应的，患糖尿病和心血管疾病的风险也会随之升高。