设为首页|加入收藏|服务热线:0431-88763055/3066

减肥误区

您当前位置:首页 > 减肥误区

不吃晚饭就能瘦吗?长春康达:转给你的家人

发表时间:2022.09.20  点击:145次 分享到:
更多
如今,很多人会通过不吃晚饭的方式减肥,认为这样时间久了自然就能瘦下来。

不吃晚饭就能瘦吗?长春康达:转给你的家人1

长春康达减肥医院于树忠主任介绍:短期内不吃晚饭,确实能减少能量摄入,但其效果并不长久。

不吃晚饭就能瘦吗?长春康达:转给你的家人2
长春康达减肥医院于树忠主任表示,长期不吃晚饭或致代谢率下降,无法起到减肥作用。一定要“吃动两平衡”,既要适当控制饮食,还要坚持积极的身体活动,才能维持减重减脂效果。
  • 减肥方法
  • 减肥食谱
  • 减肥常识