设为首页|加入收藏|服务热线:0431-88763055/3066

中医减肥

您当前位置:首页 > 中医减肥

康达减肥医生:减肥需综合调治

发表时间:2021.12.08  点击:267次 分享到:
更多
 病态肥胖者,即是体重超过正常标准20%以上,且出现形体臃肿,行动不便,或机体功能下降、萎弱废用。康达减肥医生表示,其治应当辨证用药并综合调治。

康达减肥医生:减肥需综合调治

1.合理膳食

科学控制饮食,优化膳食结构,减少进食次数,固定进食时间,消除不良偏嗜。

2.运动健身

根据自身体质状况和兴趣爱好,选择恰当而适宜自身的运动。适度健身运动,可以消除多余脂质,瘦体健身,保持健康形体。康达减肥医生表示,适度的健身运动重在坚持,运动量要适度。

3.科学起居

起居有常,按时作息,劳作有常;不过逸、不过劳。

康达减肥医生:减肥需综合调治2

4.调摄情志

康达减肥医生提醒,保持良好的心态,调畅情志,才能使气血和畅,摄纳有度,运化畅行,减少或消除多余脂质。

  • 减肥方法
  • 减肥食谱
  • 减肥常识