近年来，随着人们膳食结构和生活方式的改变，肥胖在中国成人和儿童中流行趋势日趋严重。在大多数人眼中，胖，还是不胖，仅仅是一个美观与否的问题。但是你知道吗，其实肥胖症是一种世界卫生组织（WHO）确认的疾病，以脂肪在体内过度蓄积为特征，与遗传、环境、内分泌调节遗传、炎症、肠道菌群失调等密切相关。
评估一个人是否肥胖，最简单的办法是体质指数（BMI）。长春康达减肥医院减肥科于树忠主任介绍，体质指数的计算公式非常简单：体质指数=体重/身高的平方（单位kg/㎡）。对于中国人来说，正常健康的成年人体质指数应该在18.5-23.9 kg/㎡之间；如果体质指数在24~28 kg/㎡之间，就是超重；如果体质指数超过28 kg/㎡，就是肥胖症了。此外，依据脂肪积聚部位可将肥胖分为内脏型肥胖（又称腹型肥胖、中心型肥胖、向心性肥胖）和皮下脂肪型肥胖（又称全身性肥胖、周围型肥胖、均匀性肥胖），中心型肥胖可以直接用腰围判定。值得关注的是肥胖类型与代谢性疾病的关系密切，肥胖尤其是中心型肥胖可能是代谢综合征的始动因素。
但目前人们对超重、肥胖的危害认识严重不足，很多疾病和肥胖相关，最新研究发现肥胖不仅会增加患高血脂、糖尿病、高血压、骨质和关节疾病的风险，加速动脉硬化的形成，导致严重的心血管事件的发生或加重，还会增加患癌症的风险。此外，还有一些疾病可以导致超重或肥胖，比如甲状腺功能减退、库欣综合征、多囊卵巢综合征、生长激素缺乏、下丘脑疾病、胰岛素瘤等。
长春康达减肥医院减肥科于树忠主任建议，切不可盲目的过度节食或剧烈运动减重，既然肥胖是一种病，如果想要科学减重就应由医师、营养师或其他相关专业人士根据每个人的具体情况，给出综合饮食、运动、行为等要素的个性化方案。根据不同的超重、肥胖分期及原因，进行生活方式（膳食营养、体力活动、心肺适能等）风险的评估，制定个体化减重方案，并进行实时监控和调整，最终达到并保持理想的体重，使患者收获健康与美丽。