生活中有些人会通过裹保鲜膜、穿排汗衣的方式来达到运动时大量排汗的目的。但其实减肥跟出多少汗是无关的。
夏天坐着也出汗，难道就能自动变瘦了吗？流汗减下来的体重，其实只是水而已，脂肪还在你身上，不离不弃。
减肥，出多少汗不重要，最关键的还是坚持动起来。
减肥方法二：靠墙竖腿能瘦腿
减肥的关键摄入要小于消耗，要消耗热量就得多运动。靠墙竖腿的热量消耗少到可以忽略不计，相当于一动不动。
另外，减肥只可能全身同时减，不可能只减大腿或小腿。
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