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为什么一长胖就会先胖肚子?

发表时间:2021.05.24  点击:821次 分享到:
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    为什么肚子上那么容易长肉? 为什么一长胖就会先胖肚子?康达减肥医生介绍,首先,脂肪细胞分两种,一种是皮下脂肪,分布于全身,除了具有储存能量、帮助保暖的作用,还能使皮肉捏起来有软软的手感;另一种是内脏脂肪,主要分布在腰腹、臀部、上臂、大小腿等部位。

为什么一长胖就会先胖肚子?

皮下脂肪对能量代谢较为敏感,新陈代谢一旦快起来或能量消耗过快时,皮下脂肪最易被消耗;但内脏脂肪就没那么容易被消耗了,康达减肥医生表示,再加上现在的人因为工作性质,经常一坐就是一整天,腰腹部血液循环不好,脂肪储存得快,消耗得却非常缓慢,脂肪就更容易滞留在肚腩区域了。

与男性相比,女性的腹部有少量脂肪沉积,这是正常的,这层脂肪可以保护腹中的生殖器官。但腹部脂肪堆积过多,会引起女性体内雌激素增多,引发多囊性卵巢综合征为代表的病症,导致女性月经不调、经期紊乱,影响受孕。此外,无论男女,腹部肌肉过少、脂肪过多,对身体都是有害处的,会引起三高(高血压、高血脂、高血糖),增加患心血管疾病、脂肪肝、糖尿病等的风险。

那什么样的腹部算脂肪堆积过多?康达减肥医生表示,世卫组织推荐的测量方法是:被测者站立,双脚分开2530厘米,体重均匀分配。将卷尺放在脐上0.51厘米处(肥胖者选腰部最粗处)水平绕腰一周,测腰围。对于亚洲人种来说,男性腰围≥85厘米、女性腰围≥80厘米,出现代谢性并发症的风险就会增加。

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