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肥胖原因

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吃饭快易发胖是真的,康达减肥建议进食时间应在20-30分钟

发表时间:2021.04.22  点击:969次 分享到:
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    如何建立与食物之间的正念关系?长春康达减肥医生建议每餐进食时间控制在20-30分钟,一口食物没有咀嚼完,可选择暂时放下手上的餐具,并练习品味食物的色香味,充分感受食物在味蕾上绽放。

长春康达减肥医生提醒,千万不要处于过度饥饿状态哟,不然后果很严重!

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