设为首页|加入收藏|服务热线:0431-88763055/3066

减肥误区

您当前位置:首页 > 减肥误区

长春康达减肥医院:用减肥代餐减肥小心对身体造成这些伤害

发表时间:2021.01.28  点击:106次 分享到:
更多

减肥代餐根本不能减肥,反而会对身体带来意想不到的伤害。长春康达减肥医院医生介绍,代餐营养不均衡,就拿高蛋白代餐来说,摄入太多蛋白质非但不能提高基础代谢率,反而会增加肾脏负担。

 长春康达减肥医院 用减肥代餐减肥小心对身体造成

蔬菜或水果代餐虽然听上去很健康,但含有的营养成分单一,暂且不说缺乏蛋白质,且缺乏微量元素和多种矿物质,不能减肥又导致营养不良,引起蛋白质缺乏症和恶性贫血,加大对肌肉的消耗量。

 

长春康达减肥医院医生表示,若想要彻底减肥就应该改变不良的生活习惯,保证每天消耗的能量超过摄入的能量,这样才能达到减肥目的,不过前提是必须保证营养全面且均衡。

  • 减肥方法
  • 减肥食谱
  • 减肥常识