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出汗多就是脂肪燃烧得快?康达减肥提醒你可能理解错了

发表时间:2021.01.11  点击:123次 分享到:
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出汗是身体正常的生理功能,而在生活中有很多减肥的人认为出汗多就说明基础代谢快,脂肪在燃烧。甚至有些会想方设法使自己出汗更多一些,从而通过大量排汗来达到减肥的目的。康达减肥医生提醒,出汗减掉的体重是水分而不是脂肪,并不能达到有有效减肥的效果。

出汗多就是脂肪燃烧得快?康达减肥提醒你可能理解错了

出汗多就是减肥吗?

有很多减肥的人会将出汗当做减肥,却不知这是一种误区,出汗多是身体用来平衡体温的一种手段。康达减肥医生表示,当一个人身体的脂肪多,出汗的速度就会加快,出汗的量也会跟着增加。相对于肥胖的人来讲,身体的脂肪较多,在运动时会因为体温过高,身体自动调节出汗来降体温。而偏瘦的人脂肪和肌肉较少,在运动时所产生的热量不是很高,所以不容易出汗。因此并不是出汉多就是在燃烧脂肪减重。

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