不知从什么时候开始，“过午不食”成为了一种减肥方式！大概意思是“正午”（中午11点到下午1点）以后，直到次日黎明，都不再进食了。
很多想瘦的人，都把“过午不食”当成准则。但这种饮食方式到底靠不靠谱呢？今天长春康达减肥医院肥胖病科于树忠主任就来给大家分析下！
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