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如何度过减肥瓶颈期?长春康达减肥医院于树忠主任给你支一招

发表时间:2020.12.12  点击:242次 分享到:
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减肥的过程中,你是不是发现,刚开始的时候减肥速度会很快,但是一段时间后减肥速度却越来越慢了,甚至停滞下来了。这也就是人们常说的,减肥瓶颈期。

如何度过减肥瓶颈期?长春康达减肥医院于树忠

长春康达减肥医院肥胖病科于树忠主任表示,瓶颈期的到来也不全是坏事,这意味着身体进入了新的平衡状态,身体开始记住了现在的体重,摆脱了原来的体重基数,说明你的减肥已经迈入新的阶段。这个时候,你需要优化减肥计划,选对方法克服瓶颈期,保持耐心坚持下来,你才能取得最后的成功。应该怎么优化减肥计划呢?下面视频告诉你答案。

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