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肥胖与危害

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长春康达减肥医院专家提醒:肥胖可能导致不孕

发表时间:2020.11.05  点击:757次 分享到:
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相关统计显示,目前我国肥胖率呈上升态势。肥胖可能会导致冠心病、高血压、脂代谢异常、糖代谢异常甚至是不孕等疾病。

“在不孕症夫妇中,肥胖常与多囊卵巢综合征和少弱畸精症相关。肥胖是目前被证实的女性不孕的危险因素。肥胖也与男性精子数量减少有关,影响男性的生殖功能。”长春康达减肥医院专家介绍说。

长春康达减肥医院专家提醒:肥胖可能导致不孕

长春康达减肥医院专家提示,科学的控制好体重,去医院做详细的身体检查,针对性的进行调理,改善饮食、加强锻炼,适宜的体重对于成功怀孕非常关键。

长春康达减肥医院给超重肥胖人群四个建议

1、提供合理热量,调整饮食结构比例

减少热量的摄入是最直观的控制体重的方式之一,合理的热量供给,饮食需要在保证基础代谢消耗的基础上保证维生素、矿物质等微量元素的足够摄入。

2、体育活动

增加身体活动量是增加身体正常消耗额外的热量输出,但肥胖人群前期健身计划更建议以低强度运动为主 ,目的是低强度运动具有更高的可持续性,也降低了受伤风险。

3、改变生活方式

生活方式的改变是为了把健康的饮食和额外的运动融入生活,这样会有更高的持续性 ,这个过程需要专业医师做一对一指导,效果更好、更精准。

4、自我监督

执行减肥计划和改变生活方式不是一件简单的事情,必要医学指导及自我监督可以让它更容易达到。

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