长春康达减肥医院医生提醒广大家长朋友们，秋冬季是孩子最容易发胖的季节，不少家长觉得孩子长得胖说明营养好，事实上从小过于肥胖对孩子的健康负面影响更大。肥胖的孩子刚开始时会比同龄人长得高，这是因为性腺提前发育导致，性激素的提前“造访”不但会促使孩子“蹿个儿”，同样也会让孩子的生长周期缩短，促使骨骺提前闭合，并提前停止发育。
性早熟受遗传基因、慢性疾病影响，但外在因素也不可忽视。过多摄入高蛋白饮食，营养过剩都会引起性早熟，在对性早熟的孩子进行发病研究的过程中，学者发现对于同一个孩子，肥胖和性早熟常常同时发生。
长春康达减肥医院：这几项运动适合孩子在秋冬常做
NO.1 跳跃运动
纵向跳可以通过刺激长骨的骨板，有效帮助孩子长高。年龄较小的孩子可到户外跑跑跳跳多运动，大点的孩子可以每天坚持跳绳10-15分钟。不但能刺激骨质，也能消耗多余脂肪，提高平衡感和反应力。
此外，还可做跳跃摸高运动，如摸篮板、树枝、高物等。长春康达减肥医院医生提示，跳的时候尽量让孩子使尽全力，伸展身体。跳跃运动对膝关节和踝关节冲击较大，因此运动时要记得给孩子穿有弹性的鞋子，保护关节。
NO.2跑步
建议秋冬季空气好的时候，孩子可以去户外小步跑，记住不是长跑或者负重跑步哦！也可以快速跑50米，重复4-6次，每次之后休息一会儿再继续。