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长春康达医院:根据脂肪分布,肚子大比大腿粗更糟糕

发表时间:2020.10.30  点击:901次 分享到:
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根据脂肪分布情况,可以分为腹型肥胖和周围型肥胖,前者脂肪堆积在胸腹部时,导致细胳膊细腿大肚子,状似苹果,又叫苹果型肥胖。长春康达医院医生介绍,当成年女性腰围大等于85cm时就要考虑腹型肥胖了。这种肥胖更容易导致代谢紊乱,诱发糖尿病等代谢性疾病和心血管疾病,对健康的危害也更大。


长春康达医院:根据脂肪分布,肚子大比大腿粗更糟糕

周围型肥胖脂肪堆积在臀部及大腿部位时,因外观似梨,又称为梨形肥胖。这类肥胖对代谢的影响小于苹果型肥胖。

综上,长春康达医院认为肚子大比大腿粗更糟糕。腰围只要粗上一点点,就可能会带来极大的心血管代谢风险,而腿围既需要脂肪又需要肌肉来支撑……

长春康达减肥医院建议超重和肥胖人群通过低盐低脂饮食,适当做一些腹部减脂训练、腿部增肌训练进行体型管理,来预防高血压和心血管疾病。

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