不少人可能会有这种感觉：随着年龄的增加，不少人发现吃的东西变化不大、日常的消耗也跟以前差不多，但却越来越容易胖、减肥效率也越来越低了。
有人认为这是年纪增加后基础代谢变慢了的缘故，但其实基础代谢引起的变胖影响特别小。下面三种原因会影响人老了肥胖，一起来看看长春康达医院的分析吧。
1、脂肪代谢速度减慢
脂肪代谢速度随着年龄增长而慢慢降低，若没有及时干预会使得体重大约增加20%左右。进入老年期后体力活动明显减少，再加上基础代谢率降低，因此对能量的需求量很少。只要脂肪清除率降低，就会增加脂肪储存能力，从而引起脂肪堆积，导致身体肥胖。长春康达医院医生介绍，只要平衡好组织器官脂肪代谢以及能量消耗，就能加快脂肪代谢速度，防止身体肥胖。
2、体内激素水平发生改变
经过调查发现，绝经期的女性是肥胖的高发人群，这跟你体内雌激素水平降低有关。雌激素能调节能量代谢，可影响对营养物质摄入，同时也能调控体内脂肪分布。不过进入绝经期后，雌性激素分泌会大幅度减少，使得脂肪在腹部堆积，从而导致腹型肥胖。另外身体肥胖也和皮质醇水平降低有关，皮脂醇能调节体内血糖，同时也能介导瘦素抵抗，在脂肪代谢中发挥着至关重要的作用，所以皮脂醇水平下降会导致身体肥胖。
3、睡眠时间减少
几乎所有的老年人面临着失眠和早醒的问题，睡眠时间减少是导致身体肥胖的主要因素，因为比较少的睡眠，会紊乱激素分泌，能量代谢受到影响，从而引起身体肥胖。