为什么说减肥是一种循序渐进的平衡？

这世界上，没有一顿吃起来的胖子，也没有少一顿就瘦下来的瘦子。国庆天吃出来的重量，其实大多都是虚胖，只需要在节后合理平均营养，午餐晚餐外卖多选清汤锅麻辣烫，多吃蔬菜不加面就好。

但倘若是希望降低顽固的超标体重，吉林减肥网减肥建议您需要认真分析自己的健康状态和体质。

肥胖是不是对健康有严重的影响？一定是的。但是它的解决方法并不是瘦，而是健康，也就是合理的体脂比范围，合理的饮食作息，以及健康的新陈代谢。体重器上的数字，只是一个参考值，能降低固然美好，但它一定不是一切的终极目的。