运动是很多减肥健身的人都会选择且行之有效的方法。有过运动经历的人就会知道，在运动的时候会觉得口干舌燥。有些人口干舌燥的时候，会补充一些水分，但是还有些人对此存在一个误解，觉得补了水之后身体容易水肿，从而造成脂肪没有办法分解，因此他们对于水分的摄入会进行控制。
运动以后喝水到底会不会影响减肥的效果，长春康达减肥医院医生表示，喝水并不会对减肥造成任何影响。因为水是没有脂肪的，而且运动以后，适当的补水也不会对身体造成水肿。
我们进行减肥时的运动，一般都是有氧运动，有氧运动的特征就是汗出的比较多，这样才能带走多余的脂肪。长春康达减肥医院医生介绍说，运动后可以适量的喝温水，避免身体出现缺水状况。所以说，运动后喝水不仅不会影响减肥，还能补充水分，加强身体的新陈代谢。