脸胖不仅影响颜值，还会让自己失去自信。其实有些人脸大并不一定都是天生的，而是后天一些不经意的习惯导致的，长春康达医院提醒下面这几个坏习惯易导致脸发胖，一定要戒掉这些坏习惯哦。
1、睡觉前喝太多水
如果在前一晚睡觉之前喝了太多的水，第二天起床以后脸肯定是浮肿的。这是由于人体在入睡以后新陈代谢的速度非常慢，水分不容易被代谢掉造成的。长春康达医院建议，如果睡前非常渴，最好可以用小杯温水，小口慢慢的喝，不要过量饮用水。
2、严重缺觉
睡眠不足也会导致脸变大，主要是因为在我们睡觉不足的时候，会分泌一种叫做皮脂醇的调节激素，皮肤里面的胶原蛋白会被这种物质快速分解，时间久了皮肤就会出现松弛起皱的情况。
3、喜欢吃坚硬的食物
经常喜欢吃坚硬的食物，咀嚼的时间过长或者是吃东西的时候太用力，都会造成我们的下巴肌肉发达有力，这样时间久了脸自然就大了。
长春康达医院再次温馨提示小仙女们，要想拥有巴掌上镜笑脸，一定要戒掉不好的生活习惯及饮食习惯哦。