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盘点三大坑爹减肥法

发表时间:2020.09.11  点击:41次 分享到:
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有些所谓的减肥法,不仅无法帮助减重,严重的,还会成为健康的隐形杀手!下面吉林减肥网来为大家盘点三种坑爹减肥方法。

盘点三大坑爹减肥法

节食

节食,基本上是所有减肥人都尝试过的方式,但是肚子饿了,肉却不走。这主要是因为,当你摄入的热量不足以支撑身体正常运转时,身体就会被迫分解肌肉蛋白继续供能,而这就可能导致基础代谢率下降,让人变成“易胖体质”。

如果习惯性长期节食,身体会开启自我保护机制,储存更多的热量在体内,反而更容易发胖。

催吐

很多人会在大快朵颐后把“吃进去的东西,再吐出来”,认为这样不仅尝到了味道,还没有实际摄入热量。但是,食物没消化,自然无法为身体提供营养。而最可怕的是,催吐会引起胃部痉挛,另外,胃内含有大量的胃酸会对食道、口腔、声带产生腐蚀,甚至还会造成食道损伤。

塑身衣

塑身衣可能是最快速瘦身法,只要能塞得进去,效果立马可现。但是塑身衣骗得了别人,骗不了自己,这并不是真正的变瘦。

 

长期穿着塑身衣还可能导致内脏位移,肺部、胃肠、膀胱的正常功能也会受到严重影响。另外,塑身衣的材质和透气性非常不好,再加上贴身出了汗会很难挥发,容易堵塞毛孔,引起毛囊炎或皮肤炎等皮肤健康问题。