有些所谓的减肥法，不仅无法帮助减重，严重的，还会成为健康的隐形杀手！下面吉林减肥网来为大家盘点三种坑爹减肥方法。
节食
节食，基本上是所有减肥人都尝试过的方式，但是肚子饿了，肉却不走。这主要是因为，当你摄入的热量不足以支撑身体正常运转时，身体就会被迫分解肌肉蛋白继续供能，而这就可能导致基础代谢率下降，让人变成“易胖体质”。
如果习惯性长期节食，身体会开启自我保护机制，储存更多的热量在体内，反而更容易发胖。
催吐
很多人会在大快朵颐后把“吃进去的东西，再吐出来”，认为这样不仅尝到了味道，还没有实际摄入热量。但是，食物没消化，自然无法为身体提供营养。而最可怕的是，催吐会引起胃部痉挛，另外，胃内含有大量的胃酸会对食道、口腔、声带产生腐蚀，甚至还会造成食道损伤。
塑身衣
塑身衣可能是最快速瘦身法，只要能塞得进去，效果立马可现。但是塑身衣骗得了别人，骗不了自己，这并不是真正的变瘦。
长期穿着塑身衣还可能导致内脏位移，肺部、胃肠、膀胱的正常功能也会受到严重影响。另外，塑身衣的材质和透气性非常不好，再加上贴身出了汗会很难挥发，容易堵塞毛孔，引起毛囊炎或皮肤炎等皮肤健康问题。