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减肥误区

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熬夜掉的体重,其实都是身体宝贵的肌肉!

发表时间:2020.09.10  点击:32次 分享到:
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抱歉,熬夜少掉的体重,其实都是身体宝贵的肌肉,并没有减掉脂肪,还会让你以后更难瘦。

而且人在熬夜之后,食欲相关的激素分泌会受影响,会变得更想吃高热量的食物。

熬夜掉的体重,其实都是身体宝贵的肌肉
 

而平常说的贪睡、犯懒会长胖,是说过多的睡觉时间占去了运动时间,活动量少了会胖。

所以说,睡得多还可以做到吃得少,不一定会胖,但睡得少,第二天就可能会暴饮暴食,让你胖胖胖胖!