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认识肥胖

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有些“瘦人”是隐形肥胖者,符合这几个情况的人要当心

发表时间:2020.09.09  点击:46次 分享到:
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你身边有大吃大喝、不爱运动,却四肢纤细的朋友吗?美国体重管理专家劳伦·克莱恩表示,“瘦胖子”的BMI值(体重指数)通常正常或偏低,但经过检查才发现,有高血糖、甘油三酯偏高、高血压等问题。他们的身体一旦出现问题,可能比胖人还严重。

 

如果符合以下多数情况,就要提高警惕:

①从学校毕业后,没有进行过力量训练;

②爱吃甜食、人工甜味剂、碳水化合物、加工食品;

③蛋白质摄取不足;

④常感到疲倦、精神不好、注意力不集中、爱忘事;

⑤苹果型身材,四肢瘦腹部胖;

⑥适量运动也会感到头晕眼花。