长胖先长肚，是很多人都会出现的问题。那么肚子胖应该如何减呢？
一、远离久坐
对于需要长时间坐着工作的人，可以时不时的站起来活动活动。
二、少吃含脂肪的食物
避免脂肪过量摄入，科学搭配营养均衡，才是人们应该坚持的饮食准则。
三、做一些瘦肚子的运动
瘦肚子的局部运动有很多，包括仰卧起坐、呼啦圈、伏地挺身等，各位要根据自己的需求做选择。
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