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这种紫色食物减肥效果很不错

发表时间:2020.08.23  点击:73次 分享到:
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大家有没有发现,很多减肥餐都会加入紫甘蓝。

别以为紫甘蓝吃起来味道不怎么样,其实它富含维生素P,可以降低胆固醇,是非常好的肉食伴侣,有利于机体对脂肪的消耗。

推荐吃法:凉拌紫甘蓝

做法:流水冲洗干净紫甘蓝,并将其切成细条,加入香油、醋、生抽、盐、糖等拌匀,放进冰箱冷藏1小时。