出汗越多真的会瘦的越多吗？

跟着网红博主们缠着保鲜膜，穿上暴汗服，出一身汗，是不是觉得自己仿佛又多瘦了一点？别自欺欺人了！

出汗是身体的散热方式（汗液的蒸发可以带走热量），只要热，就会出汗。

即使一动不动地站在大太阳底下，2 分钟就能汗流浃背。脂肪燃烧了么？并没有！只会因为大量出汗而脱水。

带上那些让你暴汗的玩意儿，反而容易阻碍对运动强度的判断，误以为自己运动量够了，到最后也不过只是排了点汗出来而已，多喝两口水体重就回来了。

吉林减肥网温馨提示，想成功减肥，找对方法很重要，另外坚持更重要哦！