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出汗越多真的会瘦的越多吗?

发表时间:2020.08.14  点击:94次 分享到:
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跟着网红博主们缠着保鲜膜,穿上暴汗服,出一身汗,是不是觉得自己仿佛又多瘦了一点?别自欺欺人了!

 出汗越多真的会瘦的越多吗

出汗是身体的散热方式(汗液的蒸发可以带走热量),只要热,就会出汗。

即使一动不动地站在大太阳底下,2 分钟就能汗流浃背。脂肪燃烧了么?并没有!只会因为大量出汗而脱水。

带上那些让你暴汗的玩意儿,反而容易阻碍对运动强度的判断,误以为自己运动量够了,到最后也不过只是排了点汗出来而已,多喝两口水体重就回来了。

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