减肥后人瘦了但体重没有明显减轻是怎么回事？

减肥后出现体型消瘦，但体重没有明显减轻，有以下的原因：

1、平台期阶段，又叫做脂肪转移，这个阶段体重可能不会产生太大变化，但身形如腰围、臀围会产生变化；

2、去健身房健身体重不降反升，身形却变健壮、健美。这是因为增肌运动能让肌肉量变多，基础代谢率提高，但有氧运动才能达到脂肪消耗的目的。
 

在减肥的过程中出现反弹的情况也是比较正常的，千万不要因此而感到焦虑、恐慌、更加不要轻易的放弃减肥，而是要一如既往的执行自己的减肥计划。要相信自己一定能够达到减肥的目的的。