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减肥一天只吃一顿饭可取吗?

发表时间:2020.07.10  点击:62次 分享到:
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为了快速达到瘦身的效果,有些人一天只吃一顿饭,然而却还是瘦不下去。

 减肥一天只吃一顿饭可取吗

减肥一天只吃一顿饭的方法绝对不可取,应当采取合理的饮食办法。一般或轻度的肥胖者,自己合理地控制饮食,加上坚持做运动,就可以达到比较理想的减肥效果。中度以上肥胖,在饮食上要严格控制,多加强运动。对于一些体质差、上了年纪、运动量少的肥胖人来说,可以到医院找专业医生进行咨询,切不可盲目做吸脂手术、喝减肥药等一些方法来减肥,以免对身体造成损害。

 

吉林减肥网温馨提醒胖友们选择符合自身的、科学的减肥方法,重获健康体魄。