根据脂肪分布情况，可以分为腹型肥胖和周围型肥胖，前者脂肪堆积在胸腹部时，导致细胳膊细腿大肚子，状似苹果，又叫苹果型肥胖。当成年女性腰围大等于85cm时就要考虑腹型肥胖了。这种肥胖更容易导致代谢紊乱，诱发糖尿病等代谢性疾病和心血管疾病，对健康的危害也更大。
后者脂肪堆积在臀部及大腿部位时，因外观似梨，又称为梨形肥胖。这类肥胖对代谢的影响小于苹果型肥胖。
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