与慢病发病关系密切的身体形态评估指标主要是身高、体重、腰围和臀围。
由身高和体重计算而来的 BMI，以及腰围和腰臀比是目前衡量肥胖的主要指标。
BMI 是反映相对肥胖程度的简易指标。
计算方法：BMI=体重（kg）/ 身高的平方（m⊃2;）。
如果我是胖友，那该怎么办？
最直接有效的方式就是：迈开腿、管住嘴 体育锻炼和健身活动是消耗卡路里的最佳途径之一，也是减除多余脂肪、保持良好体型、促进身体健康的关键。
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