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减肥方法

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怎样做到科学减肥呢?

发表时间:2020.05.15  点击:119次 分享到:
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长春康达减肥医院医生介绍,一天只吃一顿饭的方法绝对不可取,应当采取合理的饮食办法。一般或轻度的肥胖者,自己合理地控制饮食,加上坚持做运动,就可以达到比较理想的减肥效果。中度以上肥胖,在饮食上要严格控制,多加强运动,对于一些体质差、上了年纪、运动量少的肥胖人来说,可以到医院找专业医生进行咨询,切不可盲目做吸脂手术、喝减肥药等一些方法来减肥,以免对身体造成损害。

 怎样做到科学减肥呢?

预防肥胖,科学减肥要选择正确的减肥方法,一定不能想当然去做一些自己认为的减肥方法。身边有好多这样的患者朋友,尝试各种办法,效果不好不说,还损害身体。长春康达减肥医院医生提醒有减重意愿的“胖胖”,最好去医院找专业医生,选择符合自身的减肥方法,重获健康体魄。