骑自行车能够使我们减少得心脏疾病的概率，还能够锻炼我们的身体，使我们微血管组织能够得到强化。下面就让我们一起来看一下，经常骑自行车可以给我们身体带来的两个好处。
第一个好处：可以帮助我们减肥
现在很多的人都发现自己要比以前胖很多了，这是因为我们每天在吃饭，但是却没有时间来锻炼自己的身体，上班时也是经常的坐着。想要避免自己长胖，就需要让自己能够经常的运动，那么就可以选择上下班的时候骑自行车上下班。
不仅能够使身体得到锻炼，还加快了我们身体中储存的一些能量的消耗，帮助我们尽快的排除一些身体内多余的营养物质。所以骑自行车可以帮我们达到减肥的效果，如果不需要减肥的人，也可以骑自行车来避免长胖，让自己一直保持一个非常好的身材。
第二个好处：自行车是一种健康的交通工具
虽然随着物质水平的不断提高，我们所能够使用的交通工具也越来越多。比如我们去稍微近点的地方，可以开车去。去稍微远点的地方就可以坐火车，甚至可以坐飞机去。
但是如果开车去的话，车尾气的排放就可能会污染到空气，所以大家在去比较近的地方是可以尝试着骑骑自行车去。
骑自行车是一种非常健康的交通工具，它不会使我们的空气受到污染，而且现在共享单车也开始进入到我们的生活中，让大家不用买自行车，也可以骑自行车非常的方便。