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经常熬夜会得什么病?肥胖症、抑郁症

发表时间:2020.05.04  点击:912次 分享到:
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经常熬夜会得什么病?肥胖症、抑郁症

1、肥胖症

熬夜会导致身体的激素分泌水平减小,这种改变能影响人体对碳水化合物的需求与肌肉中脂肪的比例,让摄入的碳水化合物更容易转变为脂肪。
 

2、胃肠道疾病

人体的胃和小肠会产生一种蛋白质起到恢复肠道健康的作用。如果你的肠胃功能本来就弱,再加上缺乏充足的睡眠,日后患胃溃疡的几率就会增加。
 

3、加大患癌风险

女性患乳腺癌的几率会更高,认为睡眠与乳腺癌的关系可能与褪黑激素有关。而且男生也会得乳腺癌。
 

4、心血管疾病

更容易患心脏病,睡眠缺乏会导致血压升高、心跳不规律,影响冠状动脉的工作。
 

5、肝脏疾病

在睡眠中,肝脏排毒之后血液会变得干净,而熬夜时,肝脏不能正常工作,长期下去,容易形成各种肝病。

 

6、糖尿病

睡眠不足身体的皮质醇浓度增加、交感神经活性增强,抑制了胰腺功能,胰岛素分泌量下降,血糖升高。

 

7、抑郁症

睡眠的不足会影响人的身体和精神的状况,患抑郁症的几率会更大一些。

 

8、健忘症

交感神经在夜晚兴奋,这样人在白昼会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝,就极容易得健忘症。

 

9、血压会升高

睡眠呼吸暂停和慢性血压高有着紧密的联系。睡眠障碍越大,血压越高。

 

10、甲状腺疾病

导致内分泌失调,再加上情绪容易激动,就容易引发激素的变化,造成甲亢。长时间人体阴虚火旺,引发各种甲状腺问题。

 

11、视力下降 干眼症

如果长期熬夜,对着电脑或者手机屏幕,不但会使视力下降,还可能导致眼的一些病变。

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