康达减肥医生：肥胖加大健康风险，减肥的途径是这两个字

肥胖是现代人的常见状况。肥胖对健康有诸多危害，据康达减肥医生介绍，肥胖会加大患高血压、心脑血管疾病、糖尿病、甚至癌症的风险。

康达减肥医生表示，运动是减肥的最佳途径。

国际通用的肥胖标准是用BMI指数来衡量。

BMI=体重（kg）/身高（m）的平方

低于18.5说明体重过轻,高于24.9体重则超标。如果BMI达到或是超过30,就算是肥胖了。

除了BMI指数之外，康达减肥医生提醒大家还应注意体脂含量，如果女子超过30%，男子超过25%均属于脂肪含量过高，需要增肌减脂。