同样的体重却有很多种体型，为什么有些人同样的身高体重看起来并不胖，有些人看起来却很胖呢？其实胖也是分“虚胖”和“真胖的”，像下面这些体质的人，可能是虚胖身材。
1. 运动量较少（不要把做家务，走路等轻量运动看成是运动），肚子上有游泳圈，但却是软趴趴的。
2. 身体时常感到疲惫，然而你并没有怎么消耗体力。
3. 皮肤白皙，脸色不红润，在夏天时，经常冒冷汗，在冬天手脚冰冷。
4. 四肢容易肿胀，下蹲更是如此。
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