大量毒素和废物在体内堆积以及摄入热量不足也会引起水肿性肥胖。一旦确诊为水肿性肥胖，康达减肥医生建议您不妨试试以下几种方法来减肥。
1、多加运动
运动能让血管更加畅通，利于肾脏水分排出体外。推荐做能流汗的有氧运动，每天至少有持续性30分钟以上的慢跑、快步走或跳绳等能加快水分排出。康达减肥医生表示，一般上班族因为工作忙没有时间，不妨运动安排在睡觉前。平躺在床上，把腿放在墙上，腿和墙面呈现直角，坚持30分钟能缓解因为血液流通不畅引起的下半身水肿，可帮助瘦小腿。
2、刮痧或按摩
每次洗完澡之后，在双腿上涂抹适量的瘦身油，用刮痧板或木梳子背面使劲的对腿部刮痧，从脚踝向上刮，每条腿至少刮100下，能促进双腿血液循环，让肌肉变得更加紧致。另外，也可以对全身进行按摩，能疏通经络，促进全身血液循环。除此之外也可以每天用42℃的热水泡脚15分钟。
康达减肥医生温馨提示
平时可以多吃具有利水消肿功效食物，如马铃薯、橘子、香蕉红豆和薏仁等。每天至少保证有1500毫升水分摄入，多喝水能让排泄更加顺畅，加快新陈代谢，抑制食欲，同时也能排汗排尿和排毒。远离高温潮湿环境中，避免吃生冷寒凉食物。