早餐对于一天来说是至关重要的，能为全天提供能量和营养。人们常说健康美好的一天是从早餐开始的。但是部分人因为减肥或工作繁忙而没有重视早餐，若长期不吃早餐的话不仅会长胖还有带来很多坏处，下面跟随吉林减肥网一起来了解一下吧。
①血糖水平低；
②降低工作效率；
③容易导致肥胖；
④易患消化道疾病；
⑤增加心脑血管的发病率；
⑥易诱发胆结石；
⑦加速衰老；
⑧降低机体抵抗力；
⑨“慢性透支”；
⑩影响大脑“开关”。
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