妇女的敏感性是众所周知的，而产妇比平时更敏感。因为妇女产后体内的雌激素和孕酮激素水平下降，和情绪活动有关的儿茶酚胺分泌减少，体内的内分泌调节处于不平衡状态，使得情绪很不稳定。
有人调查了许多肥胖产妇，结果发现体重超重的妇女在产后得产后抑郁症的机会明显增加，一些人在产后4个月出现精神亢奋，产后4～14个月出现精神抑郁症状。严重者可能会出现严重的精神症状，甚至会出现自杀倾向，其后果要比正常产妇更加严重和难以处理。
为了减少产后抑郁症的发生，对于肥胖产妇来说，首先要解决的是将体重尽可能地控制在正常范围。另外，还要注意做好以下几点：
1.产妇自己要认识到产褥期生理变化对情绪的影响，做到心中有数，做好充分的思想准备。
2. 一旦情绪波动较大，尽量自我克制，同时要善于调节。找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。
3. 适当调节变动生活内容，不要时时刻刻关注孩子而忽略了自己，将孩子暂时交给其他人照料，让自己放个短假，哪怕是两小时、半天，也能达到精神充电的作用。
4. 产后做一些适当放松的活动是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。