对于很多女生来说身材不好的话，不仅会没有自信心，甚至还会有一些自卑的情绪，现在我们不说身体肥胖的女生心里的阴影面积是多少？比如说典型的梨子型身材看起来比例就不是很好，而且也不是非常的匀称。
对于这种身材而言，有些女生根本就不是先天性形成的，而是在生活中一些不良的习惯所引起的，要想彻底的改变自己的双腿，变成“筷子”还行，长春康达减肥医院建议你先把自己的习惯改一改。
经常跷二郎腿导致腿胖
很多家庭在教育孩子的过程当中，尤其是小女生不可以跷二郎腿，因为跷二郎腿会使你的腿变得越来越粗，对于那些不听话的孩子，或者是根本就体会不到这句话的意义所在，就会经常性的翘二郎腿，这样就会导致两腿相互挤压，造成下肢的血液循环缓慢，毒素和垃圾就会堆积在腿部当中引起肥胖。
久坐导致下肢变胖
其实女性朋友们的工作和生活方式也可以体现出身体肥胖的原因，比如说：久坐。看似很平常的动作，但是经常保持着一种姿势的话，将会影响腿部的血液循环毒素增加累积和跷二郎腿的危害是一样的。
这个其实还不是最关键的，最关键的就是那些经常久坐的人运动量比较少，回到家之后就会感觉到身心疲惫，根本就不愿意动，只想躺在床上或沙发上看电视玩手机，这样就很容易胖了。
长春康达减肥医院教你两招，让你慢慢瘦腿
俗话说管住嘴，迈开腿再加上正常的饮食时间，减肥时间，身体的养生知识就可以让我们达到减肥的目的。少吃一些使人体发胖堆积垃圾的食物，促进身体的基础代谢，就应该多吃一些蔬菜和水果，尤其是瓜类。
最重要的一点就是让我们腿部的血液循环加快，加强血液流速，这样才能够有效的将身体当中的毒素垃圾排出体外，长春康达减肥医院提醒大家也可以在每天晚上睡觉之前靠墙抬腿10分钟左右或者是进行深蹲训练来进行，促进身体的血液循环方法也非常的简单，时间也非常的充足，很适合那些零碎时间的人群，慢慢的你会发现自己的腿就会瘦下来了。