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减肥误区

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康达减肥医生提醒正在减肥的朋友当心这两个误区

发表时间:2020.03.20  点击:433次 分享到:
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误区一:“早餐不吃了,还能减肥”

很多人都有不吃早餐的习惯,觉得省时还减肥。长春康达减肥医生表示,这种做法也是不对的。早上不吃东西,中午难免饥肠辘辘,于是你甚至会吃的更多,等你再想起减肥计划就晚咯。

 康达减肥医生提醒正在减肥的朋友当心这两个误区

误区二:”减肥的人怎么能碰零食呢,一口都不能吃!

很多减肥的人都认为零食太可怕了,坚决不能碰。康达减肥医生表示,很多膨化食品类的零食确实是不能碰的,对身体没营养不说,还增加脂肪量。但是有一类是卡路里不高并且营养价值很高的零食——干果类.每天闲时吃一些也是很有幸福感的哟!