康达减肥医生提醒正在减肥的朋友当心这两个误区

误区一：“早餐不吃了，还能减肥”

很多人都有不吃早餐的习惯，觉得省时还减肥。长春康达减肥医生表示，这种做法也是不对的。早上不吃东西，中午难免饥肠辘辘，于是你甚至会吃的更多，等你再想起减肥计划就晚咯。

误区二：”减肥的人怎么能碰零食呢，一口都不能吃!“

很多减肥的人都认为零食太可怕了，坚决不能碰。康达减肥医生表示，很多膨化食品类的零食确实是不能碰的，对身体没营养不说，还增加脂肪量。但是有一类是卡路里不高并且营养价值很高的零食——干果类.每天闲时吃一些也是很有幸福感的哟!