有的人会很困惑，明明自己已经有在运动，有控制饮食了，但好几个月下来，也就只少了那么一两斤。可能你一开始就做错了！在减肥界，有这些习惯的人难瘦下来的！
⒈经常熬夜，熬夜导致肝火旺盛，内分泌紊乱代谢慢。
⒉喝水量不够，经常用饮料代替水。
⒊饮食不规律，饿一顿，饱一顿，容易肥胖。
⒋脾虚，湿气重，基础新陈代谢能力差，脂肪堆积。
⒌口味太重，吃太多盐、糖、辛辣的食物。
⒍经常不运动，脂肪含量过高，肌肉量少。
⒎体寒，爱吃凉的、冰的东西，导致减肥困难。
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