如今，一部分人已经回到工作岗位，一部分人还在坚持自我隔离，无论身处何地，都有共同的烦恼——压秤。
返工绝对是体重持续上涨的拐点，别着急，吉林减肥网小编这就给你支招。
办公室瘦身操
这套操很适合拿不出时间来锻炼的上班族，简单易做又实用，整套操坐在椅子上就能完成。
坐姿转背姿势
方法：坐在椅子上，右手扶左膝关节，左手扶在背后或右髋关节上，吸气时转体，静止15-3O秒，自然呼吸，然后还原呼气。左右各做四次。
意识力：集中在腹部。
注意事项：回转时转腰、胸、颈、头、脚要固定，背肌要伸直，头尽量向后方转，往远处望，最好看绿色的物体，放松眼睛。
功效：能消除背骨的弯曲。缓解腰痛、背痛及脚的风湿。拧转腹部，能给脊柱和各内脏器官造成刺激，促进荷尔蒙分泌，使皮肤重现青春。还会使身体非常舒适，头脑清晰，消除肩、脖颈的淤血。消除紧张，增强工作活力。