你是否会经常出现：消化不良、困乏无力、体重上升、皮肤干燥瘙痒、也可能头脸油腻、浑身没有精神。稍微多吃点东西就会胃胀胃难受、大便粘马桶、肚子胀...等等。
如果身体没有其它问题，那么最有可能的原因是：你体内湿气太重了。
中医说：湿气是百病之源、万恶之邪！在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中，中医最怕湿邪。
现在人，饮食口味重、空气污染重，运动量少，身体大多呈阴盛阳虚，湿邪内郁，为什么会这样呢？
中医里讲，脾虚则便溏，人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不贴肉就觉得很亏。长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。