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吃苹果能瘦出小蛮腰

发表时间:2020.02.04  点击:686次 分享到:
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苹果富含多种维生素、苹果酸、胡萝卜素、烟酸、钙等营养物质,多吃苹果有助于代谢掉身体内多余的盐分,苹果酸可以代谢热量,防止肥胖。

吃苹果能瘦出小蛮腰

苹果中还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,排出黑宿便,从而达到减肥瘦身的目的。苹果是一种低热量的食物,可以增加饱腹感,因此苹果是减肥人士的首选食材。