瘦下来之后我们又可以获得更多的好处，那么我们有什么理由不及时行动起来，杜绝肥胖才能让我们更好的拥有一个健康的身体。
1、减肥可以预防疾病的发生
上述已经了解到肥胖是多种疾病产生的一大因素，那么减肥就可以很好的预防这些疾病的发生，使身体的免疫力增强，还可以促进新陈代谢，这样也可以起到大大的降低身体患癌风险的作用。
2、获得好身材改变外观
人人皆爱美，又有谁不希望自己变得越来越漂亮，而身材外观也是变美的一个重要组成部分，肥胖很明显会使人的外观受到影响，变瘦能够获得一个好身材，也能给其他人一个更好的印象。
3、减少身体负重
肥胖会使自身的重量增加，这样也会让膝关节等骨骼受到比较大的压力，很容易出现骨质流失的问题，因此变瘦之后身体的重量减轻，可以预防关节受到很大的损伤。另外更加轻盈的身体也会在进行各项肢体活动的时候感觉更加灵活，爬楼、登山也会变得更加轻松一些。
瘦下来之后我们又可以获得更多的好处，那么我们有什么理由不及时行动起来，杜绝肥胖才能让我们更好的拥有一个健康的身体。